Cette formation permet de sensibiliser les collaborateurs à la mise en place d’actions qui favoriseront le bien-être au travail.
Comment se connecter à ses ressources ? Comment réguler son stress et renforcer sa motivation ? Comment cultiver un esprit positif et ouvert au travail ? Comment améliorer sa communication interpersonnelle ?
Des points permettant à l’entreprise à la fois de réduire les risques psychosociaux et d’agir sur le climat collectif et sur la motivation dans le travail.
INTRA
EN PRÉSENTIEL OU À DISTANCE
2 jours soit 14 heures
Dirigeant, cadre, manager et tous les collaborateurs de l'entreprise.
Aucun prérequis n'est demandé pour participer à cette formation.
Prendre du recul sur le quotidien professionnel
Gérer son propre stress et éviter d’être source de stress chez les autres
Bien vivre les changements au quotidien
Mieux communiquer pour mieux travailler ensemble
Identifier les principaux facteurs de pression
Mobiliser ses propres ressources
Créer ses propres stratégies anti-stress
Cultiver la gratitude et développer la conscience de ses ressources
Introduire de la relativité, de la nuance et de l’humour face aux situations complexes et éventuellement stressantes
Calculer son niveau de stress
Identifier les facteurs de stress
Autodiagnostic : Définir son profil de stressé
Identifier, situer et mobiliser ses états internes
Cas pratique : mise en situation via des jeux de rôle pour vivre les logiques de la communication interpersonnelle, avec débriefing à chaud
Test d'évaluation de formation
Bilan de fin de formation
Attestation de fin de formation
Plateforme de ressource digitale
Sur devis, après adaptation sur mesure à vos besoins.
Programme de formation
(PDF, 215 Ko)
accompagne les entreprises dans l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail pour contribuer au bien-être des collaborateurs et au développement de la performance.