Formation

Apprivoiser ses émotions pour développer ses capacités

Apprivoiser ses émotions permet de mieux se connaître afin de comprendre les besoins exprimés et d’accepter les changements au sein d’une organisation.

Pour qui

Cadre, manager. Toute personne désireuse de comprendre ses besoins exprimés et d'accepter les changements. 

Prérequis

Aucun prérequis n'est demandé pour participer à cette formation.

Objectifs

  • Connaître les émotions fondamentales

  • Identifier ses propres émotions

  • Savoir accueillir ses émotions

  • Gérer ses rapports interpersonnels

  • Utiliser ses émotions pour construire son équilibre et sa confiance

Programme

Comprendre le mécanisme émotionnel

  • Les émotions fondamentales
  • Comment reconnaître une émotion fondamentale ?
  • La signification et l’utilité de chaque émotion

Apprendre de ses pensées et de ses émotions

  • Développer sa capacité à nommer ses émotions
  • Quels sont les besoins liés à l’émotion exprimée ?

  • Autodiagnostic

Les erreurs émotionnelles

  • Les warnings et les mécanismes de défense
  • Les comportements rigides
  • Incidences des émotions sur les comportements
  • Autodiagnostic

Comprendre les étapes de l’acceptation d’un changement

  • Mieux vivre le changement en permettant un usage conscient et approprié de ses émotions

  • Faciliter l’identification de ses propres ressentis et besoins associés

  • INTER

    Formation dans notre centre.
    Durée : 1 jour
    Lieu : Nantes

  • INTRA

    Formation dans votre entreprise.
    Durée : 1 jour

  • SUR-MESURE

    Formation à la demande.

    Cette thématique vous intéresse ?
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Formation

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Formateur

Patrice MARIE-SURELLY, Consultant-Formateur & Coach Professionnel Certifié.

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