Objectifs

• Apprendre à mieux se connaître
• Découvrir ses qualités et ses défauts
• Comprendre qui l'on est et comment on fonctionne

• Comprendre ses relations avec les autres

Programme

1er jour

L’importance de bien se connaître

• Dominances cérébrales
• Préférences cérébrales
• Manière d’interagir avec le monde
• Comprendre ses processus internes

Identifier ses mécanismes de fonctionnement

• Accéder à son fonctionnement interne
• Comprendre le sens d’une expérience
• Développer des stratégies mentales

Faire le point sur ses valeurs

• Savoir prendre des décisions en accord avec soi-même
• Renforcer le sentiment de satisfaction personnelle et d’estime de soi

• Outils d’exploration de ses propres valeurs

Faire le point sur ses croyances

• Identifier les croyances
• Savoir repérer les croyances les plus accessibles
• Connaître les croyances favorables et défavorables
• Exercice d’exploration des croyances

2ème jour

Se connaître pour gagner en efficacité

• Savoir nommer ses qualités et ses défauts
• Clarifier ce qui caractérise ses talents
• Atelier : « qui je suis »

Comprendre ses relations avec les autres

• Favoriser des relations d’égal à égal
• Comment développer une attitude de coopération ?
• Construire la confiance
• Application de la posture d’égalité dans la relation

Augmenter sa capacité à entretenir des relations de qualité

• Développer la conscience de ses choix
• Améliorer son expression et son écoute