Apprivoiser ses émotions dans un contexte professionnel

La formation "apprivoiser ses émotions dans un contexte professionnel" permet à chacun dans une équipe ou au sein d’une organisation d’identifier ses émotions et d’en comprendre les causes et conséquences, de renforcer la maîtrise de soi, mais aussi sa flexibilité, de mieux s’entendre avec ses collègues et d’accepter les changements.

Formation

INTRA
EN PRÉSENTIEL OU À DISTANCE

Durée

1 jour soit 7 heures

Pour qui ?

Cadre, manager et toute personne désireuse de comprendre ses besoins exprimés et d'accepter les changements.

Prérequis

Aucun prérequis n'est demandé pour participer à cette formation.

Objectifs de la formation

Interpréter les émotions fondamentales pour identifier les réactions et comportements qui sont associés à un ressenti
Utiliser ses émotions afin de gérer ses relations interpersonnelles au sein d’une équipe

Programme

Le mécanisme émotionnel

Les émotions fondamentales
Reconnaître une émotion fondamentale
La signification et l’utilité de chaque émotion
Autodiagnostic : calculer son quotient émotionnel pour repérer les réactions émotionnelles inappropriées

Les pensées et les émotions

Développer sa capacité à nommer ses émotions
Les besoins liés à l’émotion exprimée
Autodiagnostic

Les étapes de l’acceptation d’un changement

Mieux vivre le changement en permettant un usage conscient et approprié de ses émotions
Faciliter l’identification de ses propres ressentis et besoins associés

La maîtrise de soi

Les niveaux d'énergie
La visualisation mentale
La cohérence cardiaque

Les plus de la formation

Test d'évaluation de formation
Bilan de fin de formation
Attestation de fin de formation
Plateforme de ressource digitale

4.7/5 (56 avis)

Très satisfait

Satisfait

Moyennement satisfait

Peu satisfait

Pas du tout satisfait

Tarifs*
Lieu

Sur devis, après adaptation sur mesure à vos besoins.

*Finançable par les OPCO
A déterminer. Soit dans votre entreprise, dans nos locaux ou dans un lieu différent.

A télécharger

Programme de formation
(PDF, 207 Ko)

DEMANDE DE DEVIS

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