Le stress a pour conséquence directe un manque d’efficacité et de performance au travail, tant en individuel qu’en collectif. Le gérer permet d’éviter des situations d’épuisement au travail, d’absentéisme...
Cette formation donne des outils aux participants afin de compenser le stress inhérent à leur fonction et de pouvoir donner le meilleur d’eux-mêmes et cela, sur la durée.
INTRA
EN PRÉSENTIEL OU À DISTANCE
1 jour soit 7 heures
Toute personne souhaitant apprendre à mieux maîtriser son stress en milieu professionnel.
Aucun prérequis n'est demandé pour participer à cette formation.
Prendre du recul et mieux s’adapter aux événements
Les différents signaux du stress
Autodiagnostic : mesurer son niveau de stress
Autodiagnoctic : le test du burn-out de Maaslach
Test d'évaluation de formation
Bilan de fin de formation
Attestation de fin de formation
Plateforme de ressource digitale
Sur devis, après adaptation sur mesure à vos besoins.
Programme de formation
(PDF, 212 Ko)
accompagne les entreprises dans l’amélioration de la Qualité de Vie au Travail pour contribuer au bien-être des collaborateurs et au développement de la performance.